3. Thường xuyên tập luyện thể thao
Tập một môn thể thao yêu thích sau những giờ làm việc căng thẳng không chỉ có giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn giảm được áp lựa, căng thẳng mệt mỏi, trong tâm lý. Đó cũng là cách chữa rối loạn cương dương tại nhà mang lại hiệu suất cao 2 trong 1 rất hữu ích cho phái mạnh.
4. Uống nhiều nước
Cơ thể cần phải bổ sung lượng nước mỗi ngày, với lượng nước đủ để hoàn toàn có thể lưu thông tốt nhất các chất dinh dưỡng, đến các bộ phận khác nhau. Điều hòa lượng khí huyết đến dương vật nhiều hơn, khắc phục thực trạng rối loạn cương dương.
5. Hạn chế sử dụng những chất kích thích
Các bác sĩ chuyên khoa sinh dục nam khuyến nghị, một trong những cách phòng tránh & điều trị rối loạn cương dương tốt nhất ở nam giới là hãy tránh xa và giảm thiểu tối đa việc sử dụng các chất kích thích. Bởi những phần tử có trong các mặt hàng đó sẽ làm ảnh hưởng tới hormone sinh dục & khiến tinh trùng yếu đi rất nhiều
